11岁的阿提库斯正在等他的太极课开始。他选了一个蓝色的大健身球，球上有一个把手，在房间里灵活地弹跳，他瘦小的身躯散发着无限的活力。
“很难让我感到疲劳，”阿提卡斯对他的导师戴维·克拉克博士说。
阿提库斯患有注意力缺陷多动障碍，被称为多动症是肯尼迪·克里格研究所（Kennedy Krieger Institute）一项为期三年的研究的约30名儿童之一，该研究着眼于一种古老的基于运动和狗万体育官方app下载正念的练习如何帮助儿童控制多动症症状，如多动、冲动和注意力不集中。
多动症是美国儿童中最常见的行为诊断，全世界有10%的儿童患有这种疾病。患有多动症的儿童由于运动和行为控制方面的困难，往往学习成绩很差。如果不进行治疗，他们在成年后患精神疾病、滥用药物或犯罪行为的风险会高于同龄人。
ADHD的个人和社会成本很高。根据美国儿童学院和青少年精神病学刊的报告，每年在美国，adhd相关的支出 - 包括医疗保健，教育和收入和生产力损失 - 总计14.3亿万博登录wanbotiyu.com美元至2.66亿美元。
作为太极研究的一部分，它正在被引导斯图尔特·莫斯托夫斯基博士，肯尼迪克里格的主任神经开发和成像研究中心，一小群多动症儿童每周参加两次太极课程，为期八周。克拉克博士是肯尼迪·克里格（Kennedy Krieger）的研究科学家和神经科学家，同时也是太极练习者和正念运动老师。
莫斯托夫斯基博士认为ADHD是一种基于大脑的行为障碍。通过这项研究，他希望发现，通过运动和正念的练习，激活感觉运动系统，是否不仅能改善运动控制，还能改善行为控制。他的理论是，让大脑习惯于在打太极拳时以可控的方式行动，大脑可能也更有可能控制课堂之外的行为。
Mostofsky博士获得了国家精神卫生研究所的授予资助该研究。他选择了太极拳，以其他形式的运动和思想为基础的实践，因为它似乎是儿童的最佳选择。他认为，瑜伽可能对某些孩子来说太艰苦，而且冥想太动不动。
一些研究表明，太极拳可以帮助患有多动症的成年人在一定程度上控制自己的行为和行为，但这是第一个研究太极拳对多动症儿童影响的重要研究。
克拉克博士补充说：“由于儿童时期大脑可塑性很强，而青少年时期大脑可塑性下降，所以现在练习太极可以给这些孩子的生活带来巨大的改变。”。
许多多动症儿童服用药物来控制他们的症状，但药物可能会带来副作用，如疲劳、失眠、胃痛和食欲变化。莫斯托夫斯基博士说，基于运动和正念的练习，如太极拳，可能是那些想减少多动症药物服用量的人的关键。
阿提库斯目前正在服药，他的母亲蒂娜说，“目标是让他在不服药的情况下说，‘我想我可以自己对付多动症，’”，蒂娜让她的儿子参加了这项研究，以便他们能够更多地了解替代治疗方法。
“总的来说，这次经历真的很棒，”她说。在研究过程中，她注意到儿子的进步，她鼓励他参加治疗课程，并与他的治疗师合作，将太极纳入他的治疗计划。
有希望的结果
在第一堂课之前，Atticus和他的太极拳学生每个人都填写了一个调查问卷，向他们询问他们希望离开八周的会议。大多数表明他们乐观地说，太极拳会帮助他们控制他们的行为和身体运动。
负责这项研究的研究助理希瑟·汤普森（Heather Thompson）说：“一些孩子说，他们希望太极能帮助他们集中精力做作业，或者让他们冷静下来。”。
由于ADHD影响机动技能以及行为，因此每个孩子也在第一类之前进行电机评估，进行平衡，跳跃和对象锻炼，以展示运动协调和总动技能。计算机上的短暂练习帮助了研究人员评估儿童的注意力和行为控制。
在该计划结束时，每个孩子将完成对电机和行为控制的另一个评估以及评估评估ADHD行为的问卷。在后太极电机评估中，克拉克博士和汤普森博士正在寻求改善行为反应控制，关注，电机控制和协调。孩子们的父母还采取了太极拳问卷，向他们询问他们的孩子的注意力水平，多动力，冲动和其他行为特征，如情绪。
汤普森说，到目前为止，问卷调查的回答表明，太极课程有助于孩子们更清楚地认识自己的感受和正在做的事情，并有助于提高孩子们的注意力。
当然，八周的时间太短，无法实现重大改变。莫斯托夫斯基博士提醒说：“在这一点上，我们主要看到注意力的改善，而多动症和冲动性的改善较少。多动症和冲动行为可能会随着干预时间的延长而改善。”
Clark和Thompson博士为儿童提供了一个Tai Chi DVD或最近访问视频练习网站。当八周起来时，允许他们继续在家里练习太极拳和运动。
未来，大多数人希望与巴尔的摩市公立学校联系起来的队伍 - 他们已经与三个人一起工作，以便更详细地研究致力于学生的态度计划的影响。他还想在肯尼迪克里格队启动一个心灵研究课堂实验室，可以允许长期，持续的思想干预研究。
展望未来
莫斯托夫斯基博士希望他的研究能帮助多动症社区了解太极拳和其他正念干预如何帮助儿童减轻多动症症状，并帮助他们更加意识到自己的行为和想法。
最终，他希望了解如何以及如何以及其他运动和谨慎的实践，可以最好地向有adhd的儿童推荐作为他们学会控制其症状的方式，同时减少药物或甚至消除它完全。太极拳可以是一种让孩子们造成的机会改善的方法，也许甚至没有药物，生活。
After completing this study, the next step, Dr Mostofsky says, is to see if the changes noted in the children who’ve taken the tai chi class are specific to tai chi, or if they’re also seen in children—either with or without ADHD—participating in more non-specific activities, such as dance or unguided physical recreation.
除此之外，我们的目标是研究基于运动的正念练习对患有其他神经发育疾病（如孤独症和图雷特综合征）的儿童产生的影响及其在大脑中的机制。
在肯尼迪克里格(Kennedy Krieger)，一组注意力缺陷多动症(ADHD)专家正在努力更好地理解这种障碍的原因，并确定有助于多动症儿童在生活中取得成功的干预措施。
尊重手
在每节太极课结束时，克拉克博士都会向学生展示如何将手变成尊重对手的太极符号。练习者将一只手的拳头放在另一只手张开的手掌中，这是对“阴阳”概念中表达的对立统一的点头。
“我喜欢做‘尊敬之手’的标志，”克拉克博士说，“因为你真正做的是尊重自己。
对他太极课上的孩子来说，这意味着认识和尊重他们自己的想法和行为，并开始控制他们的多动症症状。
孩子们的进步让莫斯托夫斯基博士和他的同事们知道，他们的研究正在改变人们的生活，即使它发生了。
请访问当前当前的ADHD研究学习列表，请访问KennedyKrieger.org/ADHD.